In 5 stappen naar een vitaal lijf en een vitaal leven!
Bij Oog voor jezelf Coaching kun je terecht voor holistische leefstijlcoaching. Ik heb me gespecialiseerd in leefstijlcoaching bij kanker.
Voel je je geregeld opgejaagd of gestrest? Wil je misschien meer bewegen, afvallen (of aankomen), gezonder eten, of meer ontspanning? Wil jij meer balans in je leven?
En heb je met of zonder hulp al van alles geprobeerd, maar lukte dat niet?
Dan kan holistische leefstijlcoaching je helpen! Bij deze vorm van coaching kijken we naar het totaalplaatje van jouw leven. Wie ben je? Hoe ziet je dag eruit? Waar komt jouw stress vandaan, en waar vind jij ontspanning? Wat zou je graag bereiken, en hoe wil je daarbij graag ondersteund worden?
Door er op die manier naar te kijken, kun je leren wat voor jou werkt, en welke stappen je het beste kunt zetten. Na afloop kun je zeggen:
- Ik heb mijn ongezonde leefpatronen doorbroken en mijn duurzame leefstijlverandering in gang gezet;
- Ik zorg beter voor mezelf;
- Ik heb meer energie;
- Ik heb meer zelfvertrouwen, meer gevoel voor eigenwaarde;
- Ik maak gezondere keuzes in mijn voeding;
- Ik ben meer ontspannen;
- Ik begrijp welke invloed mijn gedachten hebben op mijn emoties; ik ga hier gezonder mee om;
- Ik kijk met andere ogen naar mezelf.
Meer weten? Kijk dan bij Holistische Leefstijlcoaching en bij Werkwijze. Of nog beter: maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kan ik je vertellen wat holistische leefstijlcoaching precies inhoudt, en hoe ik werk.
Je kunt contact met me opnemen via 06 2298286, of via e.timmers@oogvoorjezelfcoaching.nl .
